Sua exaustão tem nome (e não é preguiça!)

sexta-feira, 26 de junho de 2026

Sua exaustão tem nome (e não é preguiça!)

Sexta, 26 de junho de 2026

Oi!

Final da semana bate aquela preguicinha, né, minha filha?

Mas deixa eu te mandar a real: não é preguiça, é exaustão mesmo. E a culpa não é sua!

A sensação de que descansar demais é vadiagem e sinônimo de fraqueza é uma construção histórica desenhada para te fazer sentir culpa por não produzir o tempo todo. E sabe quem se deu muito bem com isso? O capitalismo industrial. As jornadas de trabalho longas são um mecanismo que só aumentam o lucro do patrão. É isso que a historiadora Carolline Sardá explicou nesta semana no canal @desapocalíptica.

Veja só: enquanto você tira uma pausa para ler essa newsletter, você provavelmente já trabalhou quase 40 horas (ou mais) nessa semana, sem contar todo o resto que não entra na carteira de trabalho. Se você trabalha na escala 6x1, pode chorar no meu ombro também!

Se você é uma mulher brasileira, talvez esteja com o olho tremendo por causa de um mecanismo ainda mais cruel:

* Psiu! Se você é um homem, pega na nossa mão e vem

mudar essa realidade com a gente, tá?

Zero surpresas se eu te contar que o Brasil está no topo de um ranking que racha a cara de qualquer capivara de vergonha: somos o segundo país com mais casos de burnout

no mundo e 70% dos casos da doença no país são

de mulheres.

E se você acha que as coisas são assim mesmo e não

podemos fazer nada, se engana. Se hoje a gente tem

carteira de trabalho, férias e descanso semanal

remunerado, foi graças à luta dos trabalhadores. Sempre

bom lembrar que capivara descansada não morde ninguém!

Então, meu bem, a culpa da exaustão não é sua. Mas se até capivara se organiza contra os predadores, nossa luta conjunta faz muita diferença, viu?

E se você não sabe por onde começar, cola comigo que eu te mostro a seguir que é mais simples do que você imagina.

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Aliás, se quiser dividir suas reflexões e feedback comigo também é só escrever pra desa@avaaz.org, eu vou amar.

Com esperança - e um pouco de sarcasmo sempre,

Capivara Desa Pocalíptica

(com Luciana, Nana, Laura, Dudu, Bia, Lívia, Camilla, Renan, Gabi, Carol, Bethânia, Maurício e toda a equipe da Avaaz)

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